クラウドファンディングサービスの「Ｋickstarter」で、多相睡眠を誘導するガジェット「NeuroOn:」が発売されることになり、バリバリ働く社会人の中で話題になっています。
多相睡眠の原理を使って、8時間分の睡眠がなんと2時間で取れてしまうそうです。
多相睡眠とは、1日の睡眠を何回かに分けてとることを指した言葉で、人以外の動物はみな多相睡眠、人も人工の光を発明する前は睡眠を分けていたそうです。
レオナルドダビンチやナポレオン、スティーブジョブズ、身近なところでは赤ちゃんはみんな多相睡眠。
そして、明け方の祈りをしていらっしゃる方も、何となく睡眠が分かれているかもしれません。
実は、一番人間の体質に合っている、この寝かた。
なんか御心を感じてしまいますね。
昔、5時に明け方の御言葉がはじまると言われた時、「とんでもない！そんな早くに起きられるわけがない！」と不平をもらしながらも付いて行きました。
それがだんだん早くなってきて、常に不平をもらしながらも、付いて行きました。
そしてついに、117。
やっぱり「人間技じゃない！」と不平をもらしながらも、なんとか習慣化しようとしています。
体調と相談しながら、引き上げに総集中するこの時、睡眠を分ける、やってみてはいかがでしょうか。